Para que una clase de Educación Física se lleve a cabo es necesario tener planeada la sesión y que esta se haga de una forma sistematizada.
La clase consta de tres momentos importantes que a continuación describiré:
Ø Calentamiento: es una de las partes esenciales que se tienen que realizar. Los niños deben iniciar por ejercitar su cuerpo, haciendo estiramientos o algún otro tipo de actividad que pueda ayudar a que los músculos empiecen a calentarse para que no sufran daño en ellos y por lo tanto dolor. Esto se debe hacer ya sea de forma ascendente o descendente; es decir se inicia ejercitando de la cabeza hacia los pies o viceversa. Se puede pensar en hacer ejercicios en los que se introduzca a los alumnos a las actividades de desarrollo.
Ø Desarrollo o parte principal: aquí es cuando se entra de manera más profunda a los ejercicios que se tienen previstos a los alumnos. Se pueden realizar juegos, practicar algún deporte, competencias o actividades atractivas que motive a los niños a participar y a ejercitar su cuerpo.
Cabe mencionar que si se va a ocupar material para trabajar, es importante encargarlo una clase anterior, de esta forma se tendrá todo lo necesario para desarrollar la clase sin contratiempos. Además algo que se debe hacer es dar las instrucciones y reglas del juego antes de que los alumnos se dispersen y empiecen a jugar, ya que esto permitirá que todos entiendan lo que se realizará y de esta forma habrá mayor orden.
Ø Relajación o vuelta a la calma: es la parte final. Es cuando se incluyen ejercicios en donde los alumnos se relajan, volviendo a su estado natural de exaltación. Se controla lo que es la respiración, es decir la inhalación y exhalación, se pueden hacer estiramientos acostados o alguna otra actividad en la que el ejercicio físico sea de poca intensidad.
De manera resumida son los pasos que una clase de Educación Física debe llevar, para que esta sea de forma completa y correcta.
La clase consta de tres momentos importantes que a continuación describiré:
Ø Calentamiento: es una de las partes esenciales que se tienen que realizar. Los niños deben iniciar por ejercitar su cuerpo, haciendo estiramientos o algún otro tipo de actividad que pueda ayudar a que los músculos empiecen a calentarse para que no sufran daño en ellos y por lo tanto dolor. Esto se debe hacer ya sea de forma ascendente o descendente; es decir se inicia ejercitando de la cabeza hacia los pies o viceversa. Se puede pensar en hacer ejercicios en los que se introduzca a los alumnos a las actividades de desarrollo.
Ø Desarrollo o parte principal: aquí es cuando se entra de manera más profunda a los ejercicios que se tienen previstos a los alumnos. Se pueden realizar juegos, practicar algún deporte, competencias o actividades atractivas que motive a los niños a participar y a ejercitar su cuerpo.
Cabe mencionar que si se va a ocupar material para trabajar, es importante encargarlo una clase anterior, de esta forma se tendrá todo lo necesario para desarrollar la clase sin contratiempos. Además algo que se debe hacer es dar las instrucciones y reglas del juego antes de que los alumnos se dispersen y empiecen a jugar, ya que esto permitirá que todos entiendan lo que se realizará y de esta forma habrá mayor orden.
Ø Relajación o vuelta a la calma: es la parte final. Es cuando se incluyen ejercicios en donde los alumnos se relajan, volviendo a su estado natural de exaltación. Se controla lo que es la respiración, es decir la inhalación y exhalación, se pueden hacer estiramientos acostados o alguna otra actividad en la que el ejercicio físico sea de poca intensidad.
De manera resumida son los pasos que una clase de Educación Física debe llevar, para que esta sea de forma completa y correcta.
Hola Álvaro, si si muy sencillo verdad??? jeje mas bien nada de modesto...
ResponderEliminarpues esta muy bien lo que pusiste la verad si me pongo a pensar muchas cosas, como la primera que...talvez debiste de haber estudiado otra carrera como perfeccionista de la vida, pero no importa lo bueno es que estamos juntos como compañeros, asi ya tenemos alguien que nos haga reir, jeje. cuidate mucho bye!!
Hi...
ResponderEliminarNo ps si esta más o menos bien tu manera de ver la forma en que debe de llevarse a cabo una clase de ed. física. Yo corregiria un poco la redaccion pero de lo demás sí estan bien las ideas que expresas, y ojala en la practica sea tan sencillo como tu dices y no se te haga tanto desorden como acostumbras tener en tus clases.
Weno, comentame algo constructivista en cuanto yo publique heee.
chaoooooo